Ergonomické stoličky na sedenie

1.

2. Správna hĺbka vankúša sedadla by mala sedieť na zadku do najvnútornejšej časti vankúša na sedadlo a primerane upraviť hĺbku vankúša sedadla, aby vankúš sedadla mohol účinne podporovať viac ako 2/3 stehennej oblasti a urobiť ohybový uhlík stehna a teľa 90 stupňov.

3. Správna výška lakťovej opierky by sa mala upraviť, kým rameno a lakť nie sú na 90 stupňov. V tejto dobe ruka prirodzene visí bez toho, aby sa cítil visiaci pocity ramena. Dlhá - termín nepodporovaný alebo slabo podopretý paže spôsobí bolesť ramena alebo zmrznuté rameno, čo bude mať obrovský vplyv na zdravie.

4. Správny uhol zadnej podložky by mal úplne pripevniť celú chrbát k zadnej podložke, aby sa zadná chrbtica mohla do istej miery uvoľniť a potom sa dá únava zadnej chrbtice účinne zmierniť a dá sa zabrániť bolesti hrudníka a chrbta.

5. Správna výška pása by sa mala upraviť na polohu tretieho, štvrtého a piateho bedrového stavcu, pretože keď je ľudské telo v postoji sedenia, s výnimkou nôh a zadku, hmotnosť celej osoby znáša bedrové stavce. Preto správne nastavenie výšky pásu môže pomôcť predchádzať šľachti alebo fasciitíde, herniácii diskov, spondylolistézou, výronom bedrových svalov, degeneratívnej spondylitíde, ischias atď.

6. Pri prevádzke nastavenia vankúša sedadla musí byť vankúš na sedadlo skĺznutý tým, že sa spolieha na silu zadku. V tejto chvíli sa chrbát musí spoliehať na vankúš s pevným chrbtom, aby sa sila poslala zo zadku. Ak zadný vankúš nie je v uzamknutom stave, zadný vankúš stratí energiu, na ktorý sa bude spoliehať, čo vedie k neschopnosti zadku vyvíjať silu a vankúš na sedenie sa hladko nezmení.

7. Správny uhol podložky lakťovej opierky by mal byť schopný dať vašej ruke alebo lakte miernu podporu kedykoľvek a kdekoľvek. Dlhá - Termín Nedostatok správnej podpory pre vašu ruku alebo lakťový kĺb môže ľahko spôsobiť syndróm tunela zápästia a syndróm lakťa. Samozrejme to súvisí s krčnej chrbtice. Ochrana má tiež určitý vzťah.

8. Správna výška hlavy by mala byť upravená na tretiu až siedmu úsek krčnej chrbtice, aby sa krčná chrbtica mohla riadne podoprela, účinne zmierniť únavu krčnej chrbtice a zabrániť kostnej chrbtici alebo chronickej degenerácii miechy.

9. Správne elastické nastavenie zadného vankúša by malo mať váhu chrbta ako štandard, aby sa správne upravila elastická veľkosť chrbta. Ak je elastická sila väčšia ako hmotnosť chrbta, bude ťažké ich skrátiť alebo nebude ľahké sklopiť a spôsobiť nepohodlie. , ak je elastická sila menšia ako hmotnosť chrbta, bude existovať pocit nedostatočnej podpory alebo pocit neistoty spôsobený rýchlym spätným naklonením neúmyselného naklonenia.